情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。情绪影响着自己、家庭和社会。近日，自称安徽蚌埠徽州宴的“老板娘”因“我有的是钱，几千万不是个事儿，你敢动我的狗，我就敢弄S你的孩子……”的过激言论登上热搜，不仅自己被拘留，家里生意也要凉了，还波及全国与本事件无关的同行，可谓是深刻诠释了“冲动是魔鬼”，告诉我们情绪失控的后果是多可怕。
情绪失控必然会损害身体健康。《黄帝内经》记载：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”生气、暴怒等激烈情绪变化会引起交感神经兴奋，导致心率增快，诱发心脏疾患。近些年因情绪失控导致的死亡事件频频发生。北京蔡某商场退货、郑州电梯劝烟猝死事件等，这些悲剧的发生无不昭示着控制情绪的重要性。著名刑法学教授罗翔说：“我们要接受自己的有限性。”他告知了我们控制情绪的方法。接受自己的有限性，做一个谦卑的人，才能看清自己位置，时刻保持平和心态。
情绪失控的人往往游走在违法的边缘。上述事件中邹某言语威胁他人的行为在日常纠纷中经常出现。《治安管理处罚法》第42条明文规定：写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。近日，航天投资控股有限公司领导张某谋求推荐院士不成，恼羞成怒酒后殴打他人也在网上闹得沸沸扬扬，殴打他人致轻伤已构成犯罪。一旦被行政或刑事处罚，对本人、家庭甚至单位的影响是巨大的，往往付出财富、名誉、自由甚至生命的代价。
奇普·康利在《情绪定理》一书中说，如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。事实上，如果一个人没有自制力，就会变成像动物一样，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言。因此，遇到问题时候，根据当下各种环境进行判断，并保持冷静的分析，寻接到解决问题的办法，问题解决了，情绪也就自然缓和了。好情绪能带来好的生活，高情商才能收获好的人生。
控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。每克制成功一次，就意味着比以前更强大，看问题的视角也会更开阔，心态也会更加平和。实践证明，懂得在关键时刻克制自己的人，一定会成为一个了不起的人，因为在别人毫不在意地随意放纵时，他正通过一次次的自我控制变得强大。
来源：荆楚网
作者：周锋（湖北宜昌）
