7月10日，武汉市蔡甸区举办第九届全民健身运动会横渡汉江活动，来自全区150名选手在汉江中激起一片片浪花，他们矫健的身姿犹如一道道跃动的风景线，展现勃勃生机、映照美好生活，也折射出当下武汉人民奋斗的身影。疫情一度让各类体育活动陷于停摆，但全民健身乘势而上，迸发出强大的正能量。“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”等观念已深入人心，线上健身、客厅瑜珈、户外锻炼等正逐渐融入人们的日常生活，全民健身正在以其亲民、便民、利民的独特优势赋能健康中国建设。
全民健身是健康中国的坚实基础。2013年8月，习近平总书记会见全国体育先进单位和先进个人代表时强调，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。全民健身时代的大幕由此正式拉开。党的十九大进一步明确提出“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的目标，可见全民健身战略已经成为中国人民实现“两个一百年”奋斗目标的重要组成部分，更是人民健康幸福生活的重要组成部分。近年来，在全民健身战略的实施推动下，体育设施普及化程度不断提升，全国经常参加体育锻炼的人数持续增长。譬如，以武汉市蔡甸区为例，该区大力实施全民健身示范工程，投建约600套健身路径，体育设施在全区339个社区（村）实现全覆盖，全区经常参加体育锻炼人数达25万人，国民体质测定合格率达93.6%。
全民健身是健康中国的实现途径。俗话说“生命在于运动”，这是亘古不变的真理。习近平总书记不仅是全民健身的倡导者，更是坚定践行者。2013年3月19日，在人民大会堂接受金砖国家媒体联合采访时，习近平总书记说，我本人现在还是抽出时间来游泳，一天一千米。但是反观当下，人们生活节奏越来越快，压力也越来越大，特别是年轻人加班熬夜、食无定时、久坐不起等不良的生活习惯严重透支着身体，而造成不健康生活方式的关键，就是缺乏运动健身。根据世界卫生组织有关研究显示，影响人类健康的因素中，生活行为和方式占比高达60%，只有培养良好的生活方式和科学的运动习惯，才能保持健康、远离疾病。因此，要积极把健康的责任落实到每一个人，把健身的任务落实到每一天，推动群众牢固树立自己健康第一责任人意识，坚持不懈为健康“打卡”，不断夯实健康中国大厦的基石。
全民健身是健康中国的重要标志。一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。全民健身和体育运动是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的重要动力，是展示国家文化软实力的重要平台。试想一下，如果一个国家虽然拥有发达的医疗条件，但是它的国民却体质孱弱、精神萎靡，他们将如何承担起家庭、社会和国家建设的使命？通过健身增强体魄，不仅能消除疲劳、预防疾病，而且有助于保持心理健康，在全社会形成更加良好和谐的氛围。可见，全民健身运动的普及，既是人民健康幸福的保障，更是健康中国建设成果和国家现代化程度的重要标志。
全民健身热潮的再一次掀起，体现了新时代下中国人民对健康的诉求，它顺应历史趋势、时代潮流、群众所需，有助于加快推进健康中国目标实现实现。我们要充分利用即将到来的“全民健身日”契机，实施精准宣传引导，开展多角度、多层次体育活动，进一步深化全民健身理念，强化全民健身习惯，推动全民健身常态化、生活化、大众化，让全民健身更有效的为健康中国赋能。
稿源：荆楚网
作者：赵坤（湖北武汉）
