二十四节气，是中国古人问天的智慧。天文、农事、物候和民俗，春耕、夏耘、秋收和冬藏，科学巧妙地结合，又衍生了大量与之相关的岁时节令文化。人与自然、人与万物和谐共处，这是中国人独特的时间美学，也是最朴素的中国式浪漫。
“荷气夜来雨，百鸟清昼迟。”夏至是一年中的第十个节气，日渐升高的气温，宣告仲夏时节已经来临。在《月令七十二候集解》中，描述夏至时节为“万物于此皆假大而至极也”，也就是说所有生命在这个时候，都发展到了极点，是一年中生命力最旺盛的阶段，但由于这时候雨量大，即使农作物生长旺盛，还是容易发生病虫害，因此为了禳灾避难，保佑粮食丰收，古人会在这天举行盛大的典礼，来祭祖祈福。据史料记载，我国从汉代开始就有过夏至节的习俗，汉武帝在太初元年颁行新历——太初历，以正月为岁首，第一次将二十四节气编入历谱，夏至作为二十四节气之一，推行全国。
对于农人和地里的作物来说，“夏至雨水值千金”。冬小麦刚刚收获，北方的夏玉米和南方的水稻正值旺盛的生长期，此时温度高、日照长，植物的需水量大，水热同季将非常有利于农作物的生长。充足的雨水和光照同时也催生了田间的杂草虫害，所以农谚云“夏至农田草，胜似毒蛇咬”，“过了夏至节，锄头不能歇”。收割机开进田野，农人们顾不得擦汗喝水，匆忙的身影写意夏的欢喜与辛苦，同时犁田整地、播种插秧，广袤的田野呈现出挥汗如雨的劳作景象，滴下的汗水饱含生命的不易，也寄托着期望、孕育着收获，这是夏至时节的好风光，也是乡村壮丽美妙的画卷。
夏至后不久便会进入一年中最热的三伏天，我们在饮食上宜清淡，以清补、健脾为原则，可适当多吃些苦味食物，如苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，这些食物有利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。睡个好觉也是夏日养生关键，可稍晚睡一些，早起一点，以顺应自然界阳盛阴伏的变化，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从夏至这天开始，最好可以睡会午觉，在中医理论中，夏至阴生，午觉是以阳养阴，只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果。起床后可适当运动，如散步、慢跑等，避免剧烈运动；同时应重视心神调养，戒躁戒怒，保持心情顺畅，培养积极乐观的情绪。
小时候的盛夏时节，外婆手中的扇子一摇就是一夜，再一摇，就是整个夏天。时光的追逐一刻不停，循环往复，韦应物也在《夏至避暑北池》中说“昼晷已云极，宵漏自此长”
阴阳消长，时序更迭，愿我们在未来的日子，挥洒汗水、耕耘不辍，以饱满的热情、良好的状态遇见更多美好的发生。
稿源：荆楚网
作者：江珊（湖北襄阳）
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