【地评线】东湖评论：勠力同心共筑抗疫“心理防线”

近期，全国本土聚集性疫情呈现点多、面广、频发的特点，疫情再次打破原有的宁静。当前，要进一步动员起来，统一思想，坚定信心，坚持不懈，抓细抓实各项防疫工作，始终坚持人民至上、生命至上，坚持科学精准、动态清零，尽快遏制疫情扩散蔓延势头。抗疫除了进行“硬核“的医疗防护外，“柔性”的心理防护同样必不可少，打赢与不良心理和情绪斗争的“心理防疫战”同样至关重要。

精准引导，筑牢“心理防线”。在抗疫过程中，一些虚假信息扩散，极易干扰来自不易的抗疫局面，也容易导致不必要的恐慌。因此，需要建构心理防疫虚假信息的过滤系统。通过政府、防疫机构、新闻媒体、网络平台等多方协作，才能有效应对。通过精准引导，全国上下联动、同频共振，构建全方位、全覆盖、全天候的宣传矩阵，把疫情防控工作部署和防控知识精准推送。同时，密切关注人们的热点诉求，及时解答民众各类困惑，比如可以通过微信、微博、抖音等新媒体精准推送心理调适系列科普及心理减压文章。为人们切实戴好心理“口罩”，才能保持理性平和、积极乐观的心态应对疫情的变化。

规律作息，增强心理免疫。为尽快实现动态清零目标，各地封控措施愈加从严，除了多轮的核酸检测，还有许多人积极配合在居家隔离。疫情的反复、无症状感染者数量的增加……种种突发的状况，容易让人产生“心理应激”。在面对居家隔离生活的时候，尝试列一张令人心情愉悦的待做事务清单，保持每天执行两样可以集中注意力的事情，这样可以提高自己的专注力、执行力。其次保证正常的生活作息，良好的睡眠质量有助于保持健康的身体状态和良好的情绪状态。此外，可以通过线上联动，开展一些互动活动，譬如分享朗读诗歌、唱歌、表演等，让自己的特长或兴趣找到抒发的渠道，共同传递正能量。

强化帮扶，开好心理“处方”。心理干预和疏导要遵循规律，发挥各专业优势，因人因时、分类施策。比如，对于患者及其家属，要加大心理支持、人文关怀和心理疏导力度。对出现情绪不稳定的居民，应及时提供危机干预，针对性的开展帮扶。对康复患者和隔离人员，要重点提供疫情认知、健康指导和心理情绪辅导等服务。对医务人员、社区人员、志愿者等一线工作者，要及时提供心理支持，减轻心理压力。抗击疫情，“心理防疫”也是重要一环，全社会各方面力量需聚拢起来，有针对性做好人文关怀。

“努力用最小的代价实现最大的防控效果，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。”习近平总书记在中共中央政治局常务委员会会议上的重要讲话为统筹疫情防控和经济社会发展指明方向、提振干劲。抗“疫”既是一场与病毒的生理较量，也是一场与疫情的心理斗争。心理防疫，最重要的是增强信心这一最好的“疫苗”，坚定信心，同舟共济，精准施策，我们一定能够早日迎来“人间烟火”。

稿源：荆楚网

作者：江珊（湖北襄阳）

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