失败者可能有无数个原因所致，但成功者都有一个共同的特征——注重提升自我管理能力。事实表明，科学的自我管理，不仅可以让人生轨迹符合预期地运行，还可以有效助力个人成长成才成功。
一切管理的核心是自我管理。古今中外，凡大成者，绝不仅仅是在被别人管理或管理别人中获得成功的，而是通过科学有效的自我管理去实现自己的理想抱负与目标使命。从一定意义上讲，绝大多数干事创业者缺乏的往往不是管理能力本身，而是自我管理，换言之，就是：管理者首先要管好自己。
新时代职场人士做好自我管理，必须做好时间管理、情绪管理和预期管理。时间管理是底线，情绪管理是关键，预期管理是目标，三者相辅相成，缺一不可。
时间管理，从表面上看，是一个遵守时间、合理使用时间的小问题；从本质上看，却是一个遵规守纪、超前谋划布局的大学问。你对待时间的态度，将决定你未来的样子。正如管理学大师德鲁克所说：“认识你的时间，是每个人只要想做就能做到的，也是一个人迈向成功的必由之路。”成功的人大多是善于时间管理的高手，往往能够把时间用在深刻思考上，把时间颗粒度当作时间管理的晴雨表，杜绝人浮于事和“虚假繁忙”。只有时间颗粒度越来越精细，时间才会越来越有价值，善于时间管理的人便会越来越优秀，时间管理与变得优秀正向循环、良性互动就会水到渠成。当然，细化时间颗粒感，不是让人们只工作、不休息，而是要不断提高对时间的利用效率，实现单位时间产出最大化。
情绪化是一切社会关系的杀手。每个人都会有情绪，但不能情绪化。现实生活中，自己的情绪化往往会让别人无比讨厌。特别是当你产生情绪时，如果不能得到有效控制和消化，就一定会因为糟糕的情绪而伤害到自己和别人。工作中，控制小情绪比懂得大道理更重要。工作之外，管理小情绪是衡量身心健康与幸福感的重要指标。无论工作内外，遇到事情，先去处理问题，再去处理情绪。成功的人往往能够认同并接纳别人，善于理解和转化情绪，以淡定从容之心面对工作和生活，甚至还可以勇敢地去做自己不喜欢但应该做的事情。殊不知，一旦管理好了自己的情绪，眼界与格局便会豁然开朗，一切皆能爱恨随风、万事可期。
预期管理原本是发源于20世纪50年代的经济理论概念，如今运用到职场人士的自我管理中，具有独特的时代价值。身处复杂多变的社会转型期，事与愿违是人生常态。如何激励人们通过自我努力去有效引导、协调和稳定人生的预期，实现收获最大化、失去最小化，显得尤为重要、十分必要。人们常说，顺境时不妨看淡一点，逆境时不妨看开一点。其实，看淡与看开的本质，就是合理引导、协调和调整预期，实现目标导向、底线思维与过程管理有机统一。应对一切事情，我们要学会往坏处着想、向好处努力。面对任何困难，我们要学会乐观豁达、积极向上。遇到所有好运，我们要学会归零、懂得感恩。我们要始终相信：只有不抱怨的人生，才会得到最好的成全。
真正的勇敢，不是无所畏惧，而是有所作为。只有善于自我管理，坚持精心谋事、专业做事、坦荡处事，踏实干好工作、带好团队、管好自己，才能塑造一个追求卓越、持续成功的自我，进而成就最好的自己。
人生犹如一场自我管理的漫长修行。唯有不断修炼、持续磨砺、律己达人，才能不负我心、不负此生、不负时代。
稿源：荆楚网
作者：陈栋（华中科技大学新闻评论研究中心特约研究员、武汉大学经济与管理学院校外导师、经济学博士后）
