对网络恋爱魂牵梦萦、对线上购物兴致勃勃、对直播打赏乐此不疲，互联网在进行适老化改造之后，“银发一族”非但没有与互联网脱节，反而“进阶”为“网络发烧友”，陷入“网”中。这种银发“数字沉迷”现象不容忽视，老年人应健康“触网”，才能更好地融入社会，享受社会发展红利。
对于许多家庭而言，“不要总是看手机”这句话不但要对孩子说，还要对父母说。如今，家中老人修炼“王者段位”，成为“网络达人”，在“云端”好不乐哉。退休后，老年群体褪去了工作角色，缩小甚至断裂了人际关系网络，从事业中的“披荆斩棘”转战到家庭里的“照看孩童”，这种落差让人一时难以接受。而互联网中充斥的海量信息、趣味短视频、即时社交互动填补了老年人生活的空白，成为一种心理上的“补偿”行为，进而演变为“网瘾老年”。
不可否认，老年人也拥有娱乐和上网的权利，智能手机和虚拟网络是老年人重新社会化和社交通讯的重要媒介。但是，适度适量适当“触网”，才能真正实现老有所学、老有所乐。互联网的精准算法推送容易让老年人在庞大的网络世界里日趋封闭，让“触网”成为老年群体的成长烦恼。伪科学、极端思潮、电信诈骗乘虚而入，无情收割“银发族”的经济利益，长时间上网容易引发心脑血管疾病、脊椎病、眼疾等多种疾病，无形影响“银发族”的身体健康，囚禁在“苍老”里的“银发网瘾人”不能成为社会的常态。
子女的关爱是治疗“数字沉迷”的先手棋。在身体机能下降后，老年人更需要深层次的情感连接和陪伴，子女要想帮助父母戒掉网瘾，首先要做到理解，对父母的关爱要及时“补位”，常与老人保持对话沟通，不仅做到“经济赡养”，更要实现“精神赡养”，帮助父母提高网络防范意识，分享优质网络内容，鼓励他们利用网络记录美好生活，让爱的陪伴永不缺席，在下班后或者节假日腾出时间陪伴父母，教他们正确使用扫码、付款、导航等软件的方法，缓解他们的孤独情绪，淡化他们对网络的依赖。
在子女难以与老年人在时间河流中同频共振时，社会也要承担相应责任。政府需大力发展政务服务、社区服务等方面，努力建设适老化“智慧社区”，利用大数据、云技术为老年人提供安全、便利、舒适的智能化生活环境，建设城市客厅、公园等开放空间，剧院、音乐厅等文化设施对老年群体优惠，建设高水平老年大学，提升老年大学普及率，开设兴趣类、健康类、生活类等课程，帮助他们从手机中抽离出来，发展个人兴趣爱好，开拓视野，接轨信息。互联网平台要净化网络环境，严格把关流入网络中的信息，注重“银发族”用户的产品研发和“银发族”适用的健康养生、用药常识等信息推广，从手机终端绿化网络环境。
互联网要“适老”，更要“护老”，在“网内”“网外”双管齐下，共同发力，助力老年群体在跨越“数字鸿沟”的同时，不入“数字沉迷”困境，让“银发族”健康冲浪，让网络成为老年群体融入现代生活的得力助手。
稿源：荆楚网（湖北日报网）
作者：李琦（湖北宜昌）
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