前段时间，不少大学生在抖音、小红书等社交平台上晒出自己的离谱经历：“上完厕所站不起来结果被诊断为膝关节损伤”“打喷嚏导致腰间盘突出”“导员不给批假条气出氧中毒”等等让“辅导员发出一声声爆鸣声”的现象，缘由稀奇古怪，令人啼笑皆非。因此他们自嘲为“脆皮大学生”。
“脆皮”本身是一个游戏术语，指的是防御力低下生命值微弱的角色。当前，作为一个网络热梗，“脆皮年轻人”指新生代青年群体，年纪轻轻小毛病却不少，因为一些无意间的动作或外来“压力”而导致身体损伤或心理受伤，又被称之为“复合型老龄青年”。
温室大棚养不出参天大树，风雪磨砺方能成就松柏挺立。“脆皮大学生”现象，实际上反映出了当前大学生在缺乏体育锻炼、饮食作息不规律等不良生活习惯及学业、就业等压力的作用下，身心较为脆弱。
面对“脆皮”，大学生朋友们不应被动接受，而应以一种积极解决问题的态度去改变。“脆而不碎”，努力用自己的方式“支棱”起一道内核稳定的心墙。年轻人“脆皮”现象值得被关注，但不应片面解读、赋予标签、一味夸大，更好地对症下药才是良策。
社会、家人、朋友要合力搭建“支援体系”，给予年轻人有温度的关怀。国家卫健委近年来多次发布心理疏导相关工作方案，专业心理知识通过大众科普走进青年群体，让年轻人更好地正视并接纳自己。一些高校与企事业单位以“525心理健康节”等为契机，举办模拟沙盘、倾听分享会等心理团建活动，为“脆皮”年轻人提供宣泄倾诉的环境。家人和朋友也应善于倾听交流、亲密互动，以更包容亲近的心态理解相助，让年轻人的“脆皮”疗愈有处可栖。而年轻人也正通过自己特有的方法进行自我解救与纾困。比如，年轻人热衷于购买虛拟“情绪商品”，这种看似不能理解的消费行为，实则是他们竭力在无趣中制造有趣，满足自己的情绪价值，获得难能可贵的悦己体验。
但值得注意的是，外部力量的介入井不是一劳永逸的解药。或许能从中获得一些短暂的轻松和愉悦，但要想根治情绪“顽疾”，最终还是得看个人的内在驱动力、治感力。在实践与思考中逐步认识自我、接纳自我，是减少内耗的开始。大学生朋友们应积极改变生活习惯，远离不良生活方式，不断提高心理素质。个人并非被动的应受者，而是动能的变量。以正确的心态和姿态去面对和接纳才是关键。
稿源：荆楚网（湖北日报网）
作者：王槿阳（湖北美术学院影视动画学院2022级本科生）
指导教师：王杰（湖北美术学院马克思主义学院）
责编：杨虹磊
