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东湖评论:“花式养生”莫盲目跟风

发布时间:2024年03月01日09:13 来源: 荆楚网 ​(湖北日报网)

近日,一则“‘脆皮年轻人’花式养生,有人月均账单超千元”的新闻引发热议。“脆皮”原本是一个游戏术语,指的是防御力低下,在这里是对朝气蓬勃的年轻人身体虚弱,容易受伤,以及疾病年轻化现象的一种趣称。在大众的印象中,一般是中老年人热衷于养生,但近来养生这项活动呈现出年轻化的趋势。年轻人开始追捧中医养生,其中中医推拿异常火爆,据悉北京某按摩医院推拿门诊非常火爆,起码需要提前三天预约。在社交媒体平台,除了按摩推拿,也有许多年轻人热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。养生方式层出不穷,逐渐在年轻人中成为热潮。

为何养生会逐渐呈现年轻化趋势呢?根据《2023职场青年健康状况图鉴》显示,每年运动频次低于5次的受访职场青年超10%,还有超半数受访者饱受失眠、脱发、颈椎病等困扰,很多年轻人长期处于一种“亚健康”的状态。随着经济社会的高速发展,快节奏、强压力、频繁熬夜加班的现代职场生活,普遍让年轻人感到非常疲劳,身体不适出现症状,健康出现问题,越来越多的疾病也呈现年轻化的趋势。年轻人迫切想要改变这一现状,于是将目光转向了养生。

从个人思想观念层面来看,一方面,年轻人的健康观念开始转变,开始更加注重自身健康,对自己的头疼发热、腰酸背痛等身体疾病更加关注。这是一种健康观念上的进步,对于疾病的防治和生活质量的提高都是有意义的。另一方面,年轻人的消费意识开始转变,消费能力越来越强,甚至消费结构发生变化,越来越愿意舍得在健康上投入。有的年轻人月均养生账单甚至超千元,说明养生投入已经成了生活必不可少的一项大额开支。

从社会保障体系层面来看,越来越完善的国家社会保障体系,给年轻人“花式养生”提供了便利。有些公立医院按摩科可以纳入报销,年轻人用合理的价格享受到高质量的中医推拿按摩成为可能,十分具有性价比。甚至有的企业还可以二次报销,这大大降低了年轻人的养生成本。

可“花式养生”并没有改变疾病年轻化这一现状。曾经的“保温杯里泡枸杞”一度风靡网络,现在各大社交媒体,艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频在年轻人中成为热门话题。养生成为一种消费趋势,年轻人开始追逐潮流。疾病的年轻化让年轻人感到不安,以至于长期熬夜后,一些年轻人受自我补偿安慰心理的影响选择吃保健品,买各种泡脚包和热敷贴等。在年轻人各种养生方式中,有不少含有心理安慰、自我欺骗的成分。

“花式养生”因人而异,最重要的是找到适合自己体质和生活习惯的养生方式。养生应该是物质与精神的身心养护活动。正确的养生应该是保持乐观积极的心态,学会调试心情,避免焦虑、紧张、愤怒等负面情绪,保持身心健康。同时,也要坚持锻炼,通过散步、慢跑、瑜伽、太极等,保持身体机能,提高免疫力。而如果身体已经出现不适,就应该去正规的医疗机构进行诊断,而不是盲目追求养生,只有树立正确的养生观,才能享受健康生活。

稿源:荆楚网(湖北日报网)

作者:杜璇(武汉经开区)

责编:王舒娴

【责任编辑:何青】

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