青岛张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但弟弟和妹妹吃饱后转身拿起手机继续玩游戏，张先生时不时地回复朋友的微博。老人受到冷落，说了一句“你们就和手机过吧”，一怒之下摔了盘子离席。（见今日本报A32版）
有首歌叫《常回家看看》，让出门在外的子女多回家陪陪父母，“生活的烦恼，跟妈妈说说；工作的事情，向爸爸谈谈”。现在交通方便了，常回家看看不是什么大问题，问题是很多人回了家，还是跟父母说不上几句话，大部分时间都是“跟手机过的”，所以老人才会摔盘子离席。
世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。伴随着越来越先进的智能手机而来的，是越来越严重的手机依赖症。朋友聚会，饭前拍照发微博，饭中忙着回复别人的评论，饭后还得在微博上对吃的东西点评一番；公交车上没有几个人不是抱着手机的；即便是不知道玩什么了，也会隔两三分钟把手机掏出来，解锁，翻一下，锁上再放回口袋。
人总是自相矛盾的，害怕孤独，害怕被遗忘，渴望通过手机融入社会，打发无聊的时光；而一旦身处一个群体中，又不想被打扰，久而久之，这就变成了一种习惯，离了手机，仿佛不知道日子该怎么过了。过度的依赖，让人与人之间的距离越来越远，严重的，更会影响生活、学习和工作。
在这个信息化的时代，要彻底离开手机是不可能的。不过，手机毕竟只是个工具，不能让手机主导我们的生活，戒掉“手机瘾”，最关键的是要认清这一点，牢牢掌握主动权。试着放下手机，去跟人面对面的交谈，去参加群体活动；无聊的时候，看本好书，多去思考，你会发现，除了手机，身边还有很多精彩，生活可以更加充实。
稿源：楚天都市报
作者：陈咏