周运华：带着快乐回家谨防“旅途精神病”

　　女子回家过年怕钱被盗走患“旅途精  ”。一名河南中年女子，多年生活在农村，随老乡外出打工，该过年了，怀揣着辛苦打工钱的她，经过几天几夜的辛苦旅途终于回到老家。可回到家里，她谁也不认识了。最终，医生确诊这名女子患的是“旅途精神病”。回家路上，不少人随身携带现金，担心被偷被抢，这会造成精神压力大。医生表示，“该女子怕钱被盗走，精神一直高度紧张，以致出了问题。”（2月13日《新华网》）
　　据媒体报道：2015年春运期间总客运量将超过37亿人次。如果全国有一半人春节期间出行的话，平均每个人要出行6次。出门在外，人流密度高、空气污浊，加上舟车劳顿，很容易诱发各种疾病。尤其是“旅途精神病”是很容易发生的病状之一。
　　“旅途精神病”又叫旅行性精神障碍，是旅行者在旅途中常见的一种突发性精神障碍。此病在铁路列车旅客中多见，并会导致恶性人身伤亡事故。患者发病前受到精神应激、躯体过度疲劳、慢性缺氧、睡眠缺乏、营养过分缺乏等因素的综合作用，从而导致他们的精神、身体功能对环境变动的调节适应能力慢慢损耗以致衰竭，最终出现了精神崩溃、反应失度的急性精神障碍。
　　如何避免  “旅途精神病”发生？医学专家建议：在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中最好不要随身携带大量现金，以减少不必要的心理压力。乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力，缓解旅途紧张气氛。为了避免发生“旅途精神病”，在乘车前要做好充分的准备工作，临行前一天要吃好、休息好；在出门前或旅行中吃根香蕉可以缓解疲劳。总之，乘坐列车返乡的旅途中，除了多饮水，多与周围旅客交流，放松自己的心情、到车厢来回走动外，在有条件的情况下，每当火车到站，可以抽空下车走走，呼吸新鲜空气。
　　当然，每年春运，都会有旅客患上“旅途精神病”，除了长途旅行过于疲劳之外，担心被偷被抢也是主要原因之一。要想解除“旅途精神病”，除了旅客不要携带大量现金，用汇款的方式，把打工钱寄回家以外，铁路民警加强车厢巡视次数，增加旅客乘车的安全感。
　　作为旅客在旅行中，出现身体特别紧张和不适时，可用深呼吸让自己急躁或焦虑的心情平静下来，必要时可向列车工作人员求助，相信列车工作人员会急于出手，解决你出行中难题，帮助你一路到达目的地，带着微笑、带着喜悦安全出行。
　　稿源：荆楚网
　　作者：周运华