东湖评论：人到中年，别让“油腻”定义人生

近年来，“油腻中年”成了网络热词，也成了许多人自我调侃的标签——身材走样、精神倦怠、拒绝改变，活成了年轻时最讨厌的样子。但中年不该是人生的“沉沦期”，而应是重新出发的“黄金期”。唯有正视“油腻”的根源，以自律破局、以谦逊立身、以突破续写人生，才能活出年轻时真正向往的模样。

“油腻”不是中年的宿命，而是精神懈怠的产物。它表现为敷衍、自满、依赖经验，拒绝成长。许多人中年后不再学习、不敢突破，困于过往的成就或角色，逐渐失去自我更新的能力。大家耳熟能详的电视剧《大宅门》中，主角白景琦身处旧世家却敢于革新，他既能守住家族根脉，又能在时代变革中突破藩篱，始终保持进取的姿态。正是这份自律与清醒，让他远离“油腻”，展现出持续成长的生命力。中年不是终点，而是积蓄力量，再度出发的转折点。打破惯性，需主动学习、敢于创新，让精神始终保持“弹性”，既能扎根，又能生长。

真正的成熟，不是倚老卖老、咄咄逼人，而是克制、谦逊、守住边界。许多中年人常以“过来人”自居，干涉子女选择、评判朋友生活，把经验当成真理，却忘了尊重与分寸。热播剧《人世间》中的周秉昆，面对复杂人际关系始终温和谦逊：他不以资历压人，不逞强出头，而是用尊重与理解维系关系。这份有温度的成熟，正是中年人告别“油腻”的关键。成熟不是年龄的增长，而是心智的成熟。谦逊是底色，边界是智慧，尊重是底

中年绝非终点，而是自我重塑的黄金期。引发无数人共鸣的现实事例。譬如，56岁的苏敏自驾远行，打破“贤妻良母”的刻板身份。她在路途中重获自由，唤醒内心的激情。她的选择不是逃避，而是主动“去角色化”，证明人到中年依然可以拥有改变的勇气。唯有跳出舒适区，持续拓展认知边界，才能让中年既有沉稳的底气，又不失精神的活力。

“油腻”的背后，是“班味”的侵蚀。自以为是、经验至上、缺乏同理心。而“人味”则是谦逊、克制、理解他人的温度。人到中年，应以开放的心态接纳世界，不惧怕变化，不沉溺角色，不自我设限，这样才能让中年既有岁月的沉淀又有生命的轻盈。中年不是人生的“下坡路”，而是“上坡路”的起点。摆脱“油腻”，需以自律破惯性，以谦逊守边界，以突破续成长。愿每一个中年人都能，正视自我，拒绝精神懈怠；尊重他人，守住分寸与温度；跳出舒适区，重燃生命的激情。

稿源：荆楚网（湖北日报网）

作者：徐爱玲（武汉经开区）

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