白露是二十四节气中的第十五个节气，历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。随着持续高温的褪去，天气渐渐转凉，昼夜温差变大。白昼依然可达三十几度，但是到了晚上就降到了二十几度，所以防寒添衣成了必不可少的措施之一。
俗语云“白露身不露，寒露脚不露”，是告诫人们到了白露节气就不要赤膊露体，否则容易着凉。秋风的阵阵袭来，大自然与人们的生活方式也发生了改变。
鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。农民忙着收获谷子，高粱，大豆，酿五谷酒。人们开始饮白露茶，其口感醇厚平和，平淡中回甘；福州地区在白露时节有吃龙眼的习俗，民间认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，喝鸡汤时人们也喜欢放龙眼调补，既补心脾，又益气血。
白露时节也是锻炼身体的好时期，天气不闷热，人们纷纷开始晨起散步，慢跑，打太极。另外，进入秋季容易出现低沉的情绪，应注意心理养生，保持愉快的心情。
正所谓“露从今夜白，月是故乡明”，白露已至，秋韵正浓，岁月正好。
稿源：荆楚网
作者：邹孟玲（湖北美术学院“五十三梯”漫评团队）
指导老师：陈艳丽
