“倏忽温风至，因循小暑来”。伴随着暑气滚滚而至，我们迎来了夏季的第五个节气——小暑，标志着炎炎盛夏正式登场。《月令七十二候集解》有云：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也”。小暑即为“小热”，意指天气开始炎热，但热气尚未达到极致，只是炎炎夏日的开始，故称之为小暑。
进入小暑时节，天空常如烧炽一般，上无纤云，下无微风。民间谚语常曰：“小暑过，每日热三分”“小暑接大暑，热得无处躲”“小暑大暑，上蒸下煮”。意思是，小暑的到来，今后“桑拿模式”和“蒸烤模式”将不时穿插在我们的生活中。小暑炎热，由于出汗多、消耗大，再加上劳累，人们常常多汗少眠、易感疲倦，会有口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，正所谓“无病三分虚”，所以此时强调解热防暑，补充体力。民间自古小暑有“食新”“吃饺子”“吃炒面”等习俗，提示我们以清淡、富有营养为宜，多吃苦味和酸味食物。同时也要坚持体育锻炼、加强补水，保持健康体魄，以符合“春夏养阳”之原则。
小暑入伏，不可轻慢。“节到小暑进伏天”，小暑至，伏天也将接踵而来。古人通常把每年最热的一段时间称为“三伏”，具体算法是：自夏至日起的第3个庚日进入初伏，第4个庚日进入中伏，立秋日起的第1个庚日进入末伏。入伏后，炎天暑月、骄阳似火，热浪翻涌、酷热难耐，常令人心气不畅、急躁易怒。南宋诗人陆游的《苦热》诗中就曾淋漓尽致地描绘入伏后的闷热：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中”。因此，要注意调整心态，把控情绪，平心静气以养心，防止“喜怒不节则伤脏”。
“竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风”。小暑有三候：一候温风至，骄阳下所有的风中都带着热浪；二候蟋蟀居宇，由于炎热，蟋蟀离开田野，躲进庭院墙角以避暑热；三候鹰始鸷，老鹰难耐酷热高飞避暑。而对于古人来说，消夏解热的方式可谓五花八门。譬如，金朝诗人庞铸云：“小暑不足畏，深居如退藏。鸟语竹阴密，雨声荷叶香”。山间、林中、水边等都是古人退藏避暑之处。再譬如，清代乔远炳也曾在《夏日》诗中云：“雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝”。长夏之日，文人雅士以蜜汁藕当凉菜来吃，品尝带有荷叶清香的酒，别有一番情调，因此有了“酒味杂莲气，香冷胜于水”的说法。
“小暑金将伏，微凉麦正秋”。小暑前后，繁花绿荫、盛夏悦目，田野上，农民朋友们的辛勤汗水挥洒得淋漓尽致，奋斗的激情一次次在丰收梦想中向阳绽放，绘成一幅幅绚丽的多彩画卷。在这阳光灿烂的日子里，愿青年干部如小暑时节的农作物，扎根沃土、汲取养分、向阳生长，保持“热”忱、无畏“热”浪、发挥“热”度，持续升温锻造自己，更好地成长成才、建功立业，以更明媚生动的姿态去迎接热烈的明天，不负时代、不负韶华、不负党和人民的殷切期望。
稿源：荆楚网
作者：付云（襄阳襄州）
摄影：王丽（湖北襄阳）
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