汪忧草：长跑成必测项目是“亡羊补牢”
今年起，大、中学生每年开展的学生体质健康测试中，将取消选测项目，同时长跑成为必测项目。根据测试结果，学生体质健康水平连续3年下降的学校，体育工作等级评定结果将“不合格”。（5月24日《新京报》）
据介绍，此前，大学生和中学生都要在长跑（男生1000米，女生800米）和台阶测试中选测一项。而这次教育部取消台阶测试，但要求大、中学生必测长跑。如今，教育部把长跑从选择项改成必测项，这是好事。
长跑的好处很多，一则可提高呼吸系统和心血管系统机能，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖，也改善了心肌供氧状态，从而提高了心脏工作能力；二则长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散；三则，健身长跑使人产生一种持续的欣快感和镇静作用，有利于心情舒畅、精神愉快。
再者，长跑也许是最适合中国国情的一项运动项目，它不需要运动场馆，可以因陋就简，而不像其他运动项目一样需要很多的投入，这样就很适合农村中小学开展这项体育运动。我记得我是在大学时候爱上了长跑，一开始只是想大清早从学生宿舍跑去未名湖边读英语，但慢慢发现每天长跑下来，身体舒服多了，于是我这些年来一直坚持在户外长跑，也受益匪浅。我甚至相信，如果有一项运动可以带来最大的运动效果，当然还有最大的投入产出比，那就是中长跑。
确实，最近几年，学校里因为长跑而闹出人命的事情偶有所闻，这既说明有先天心脏疾病的人并不适合长跑，更说明这些年学校体育教育做得不到位，以致于中长跑教育长期被忽视、被忽略。如今教育部强化体育训练，并把长跑作为必测项目，这实在是对过去这方面工作的一次“补课”，诚所谓“亡羊补牢，犹未晚矣”。
稿源：荆楚网
作者：汪忧草
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