国庆小长假后，许多上班族患上了“节后综合征”：打不起精神，无法集中精力……针对这些症状，医生开出了一帖自我调节的“收心处方”。据杭州前进中医门诊部中医师朱菁介绍，每年春节、五一、国庆小长假过后，门诊都会有不少厌食、易疲劳、不想重回工作岗位的患者。这些都是明显的“节后综合征”症状，而产生这些症状的主要原因就是患者在正常工作日中的饮食、睡眠规律被打破。（10月7日新华网）

　　一般来说，“节后综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫系统的紊乱症状。其主要表现在工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至浑身乏力等种种不适。只要注意身心适时调整，就会不治而愈。但另一种综合症，如不上班，仍在牌桌上、酒桌上鬼混，那就是思想上的病、就是工作作风上的病，那就要引起我们政府及相关部门领导的重视，采取果断措施来进行防治。

　　究竟怎样来防治干部职工节后另一种综合症呢？作为政府主要领导，节前要告诫下属适时娱乐，注意休息，调节身心，不要太累。自己也要做到身正为范。节后开会要给干部职工提出新希望、新要求，要以崭新的精神面貌投入到新的各项工作中去。

　　作为干部和职工在假期中不要娱乐过度，要多看电视、多上网，多关心国家大事，多加强学习，节假日后第一天上班就要积极调整身心，集中精力，拿出今年最后一季度的工作规划和具体措施，全身心地投入到本职工作中，不迟到不早退，不无故旷工，并积极提高办事效率，用实际行动擦亮服务群众的文明窗口。还有一点就是最好听专家建议，节假日后对待工作和学习应有正确积极的心态，保持愉悦的心情，效率自然会高。

　　笔者认为，无论是干部还是职工，上班后都要有紧迫感，要有全心全意为市民服务的思想，要以优秀的公务员为榜样，每天认认真真地上班，扎扎实实地办事。只要大家心往一处想，劲往一处使，不仅节后综合症可治愈的，而且连平时“懒、散、乱”的拖拉工作作风也会从根本上得以转变。

　　稿源：荆楚网

　　作者：罗定坤