26岁的市民刘女士日前对晚报记者说，她的母亲前年就退休在家无所事事，自从学会玩微信之后，明显感到心情好了很多，聊天、刷朋友圈、看新闻成了母亲每天的“必修功课”。可刘女士也表示，母亲渐渐上了年纪，长时间低头盯着手机屏幕，她担心对眼睛、腰椎颈椎有伤害。（11月17日《安庆晚报》）

　　“世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在玩手机。”这是网友在网络上对于“低头族”的吐槽，这段话虽是调侃，却说出了现在年轻人过度依赖手机。随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”。“低头族”已不再是年轻人的专属，四、五十岁的中年人在玩手机，六、七十岁老人同样在玩，可以说这个年代是全民“玩”手机的时代。

　　手机在给人们生活提供便捷和娱乐的同时，无形中也减少了人们面对面交流的机会，并吞噬着人们的健康。据介绍，在我们低头时，前屈极限只能是45°，如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害。不仅如此，长期沉迷于玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。特别是中老年人，长期低头还会引发高血压、心脏疾病、视力障碍、吞咽障碍等多种疾病。

　　作为一种社会现象，“低头族”带来的影响远不止健康这一种，还有潜在的安全隐患。湖北十堰一名17岁的女生外出与同伴聚餐时，只因低头玩手机，不慎坠入一侧深坑中，经抢救无效死亡；浙江温州有一女士因为过马路时看手机着迷，被风驰电掣的汽车撞飞，当场死亡；四川江油市一名女孩由于玩手机太过专注，没注意脚下的下水道，结果腿被卡进下水道护栏里无法取出，不得不请求消防官兵前往救援……人们如痴如醉地沉迷手机，造成的后果是惨痛的，教训也是深刻的。

　　聊天、上网、游戏、微博、微信、音乐、视频、购物……将闲散的时间利用起来，通过手机获取更多的信息，分享更多的资源，这固然很好，但过度依赖手机会引起人心理上认知和情绪的问题，导致社交能力退化，影响自身健康、家庭幸福以及公共安全。为了健康，为了平衡感情，还是尽量控制下低头的频率吧，别让手机成为任其摆布的“工具”。

　　稿源：荆楚网

　　作者：冯新