随着武汉持续37摄氏度以上的高温，特别是昨日大暑节气的到来，燥热的天气让不少市民动不动就想发脾气。 据楚天都市报记者走访武汉多家医院急诊科发现，多名市民因“情绪中暑”进了医院。
看到“情绪中暑”这个词时，觉得很诧异，瞬间感到自己孤陋寡闻了。一言不合就动手，不想上班就辞职，这也是天气燥热惹得祸？本身心浮气躁脾气不好跟人起冲突，难胜工作压力就辞职，这本是一件件十分寻常的事儿，情绪上的失控本无关风月，更无关天热。
“情绪中暑”本质上来讲就是理智的偏离，说得通俗点就是情绪的任性，这跟当今网络上“一言不合就开撕”的现象不谋而合。说起“一言不合”让我想起前不久人民日报的一篇评论文章《哪有那么多“一言不合”》，其中一个观点笔者十分认同：“不合”并不可怕，可怕的是“一言”就“不合”、“不合”就“生气”的简单粗暴。
有点情绪无可厚非，人非圣贤孰能无过。深处当今这样的多元社会，利益冲突、价值碰撞和观念变迁都不可避免。因此，有时候，情绪上的冲突能够成为是非观念的有力表达，有时候还能够约束周围人更好遵循社会公德。这种个体上的冲突和差异恰恰说明了“不同”。卸掉放大镜，且以平常心看待“不同”和差异，这也是我们对待观念多样性的应有态度。
但是，情绪当在合理的轨道上表达，表达应有的放矢。如果对自身权利反应过度，如果表达情绪只为逞一时口舌之快，那么势必会引起剧烈冲突和肢体伤害。而以灼烧彼此、以毒攻毒式的表达实质上就是所谓的“情绪中暑”，不管任何时候，这都是一种百害无一益的表达方式。因而，要谨防“情绪中暑”，不能把算盘打在天气上，更该在心理上“降温”，表达情绪时有理、有据、有节，表达内容上也应有的放矢，切莫恶语伤人。
当天气燥热容易诱发不良情绪时，除了尽量少在高温和空调房久待之外，我们不妨先从心理上降降温，养成良好作息习惯和平淡心境。当我们抱怨天气燥热影响心情时，不妨多替环卫工人和快递小哥们想想，他们可是一直顶着高温在替我们的城市服务呢，也没见他们成天跟人“一言不合就开撕”。所以，谨防“情绪中暑”关键还在自身，不要让天气背锅。
稿源：湖北日报网
作者：张冬香
（作者： 编辑：刘展）
