东湖评论：用“心”守护，筑牢抵御疫情的心理防线

本网评论员 詹蔷

新冠肺炎疫情以来，武汉等地采取严格封闭措施，昔日繁华热闹的街头变得空空荡荡，城市仿佛被按下暂停键。近日，一位长期记录武汉街景的外卖小哥对着采访镜头泪流不止，诉说内心的压抑和难过。视频给我的触动非常大。

当前，举全国之力抗疫，不仅靠医护人员，更要靠我们每一个人。不论是逆行奔赴一线的各行业工作者，还是宅家自我隔离的普通人，如果此时心态崩了，不利于抗疫，即便是疫情过去，也无法健康地沐浴在阳光下。

心态不稳的表现，主要体现在每天不停地刷新疫情消息，心跳随着所在小区新增人数而上下起伏，跟风团购囤积大量食物……恐慌、焦虑、盲从、担心，这四种不良心理状况时有出现。抗疫防疫工作进展到现在，迫切需要更多的心理医生团队，通过互联网等途径，给身处疫情中的每一个人心理疏导。

最近，一段视频戳中不少人的泪点。视频中，河南一感染病区主任医生开会时失声痛哭，“谁也不愿意妻离子散，但没办法，这就是工作！”是啊，超长时间满负荷的工作，对高危风险操作的恐惧，对感染病人的高度责任感，这些都不断地叩打着医护人员的心理防线。

世上哪有从天而降的英雄，只不过是挺身而出的凡人。医护工作者也有作为凡人对病毒的惧怕，也有凡人身处压力中的焦虑。尤其是从全国四面八方赶来应援的医务工作者，面对不熟悉的环境，不熟悉的伙伴，不熟悉的物品，不熟悉的工作流程，穿着密闭湿热防护服的他们，压力真的太大了！希望能再加大组织力度，派出心理咨询方面的专家团队，给予战斗在防疫一线的医护人员以心理力量，成为支撑他们前行的光亮。

口含大蒜片可防病毒，自制口罩可防感染，养殖鱼被病毒污染不能吃……新冠肺炎病毒肆虐，各种各样的谣言满天飞，而这些花式谣言却偏偏有不少人当真。一传十、十传百，传谣一张嘴，辟谣跑断腿。谣言之所以难根除，在于其背后的心理原因——盲从。疫情中，有多少人抱着“宁可信其有不可信其无”的心态，面对网上众多繁杂的消息，缺乏辨别力而跟风行动，由于信谣产生的悲剧，我们不想再看到了！

“感觉外面的空气都是病毒，只要身体有一点不舒服就怀疑自己被感染了……”因为对新冠肺炎病毒的恐惧，让不少人产生了害怕、恐慌心理，有的人甚至严重失眠。这时候，建议以社区为单位，协调建立心理危机干预专家团队，利用微信群、直播软件等互联网平台，开设“心灵氧吧”，每天定时进行心理咨询和心理抚慰。

此前，一个小伙子在外国街头蒙眼求拥抱，面前竖着一张牌子，写到“我们防的是病毒，不是武汉人。”不时有路人上前鼓励，也得到了很多网友的支持。其实很多恐惧并非恐惧本身，而是我们低估了自己的勇气和能力。作为土生土长的武汉人，身边不少人担心疫情结束以后的生活，怕被他人嫌弃，怕影响出行等日常生活。此时，需要心理专家团队进行干预疏导，至少有一个渠道，去收集全国乃至全球人民的鼓励和加油，让更多的抗疫人群看到这些鼓励，让担忧的心平静下来，然后去积极的拥抱胜利后的新生活，一定会越来越好。

春天已经到来，武汉的天气晴空万里，我们看到所有的一切都朝着好的方向发展，只要我们每个人筑牢心理防线，积极的面对生活，做好力所能及的事，就一定能迎来抗疫胜利。