“胜利跑完5公里。”这是大学生陈杰发的最后一条微博。此后不久，他倒在了2012广州马拉松10公里终点线上（11月20日《天府早报》）。让人在哀伤之时，也分外纠结。不久前，因为怕出事，武汉、西安、南京等多所高校运动会中取消了女子3000米和男子5000米项目，引发社会关注，而陈杰的悲剧，却似乎证明，校方的顾虑并非空穴来风。
长跑有风险，跑还是不跑？事实上，为了避免伤害，别说是长跑比赛，不少中小学早把学生“圈”起来上课，连带着许多体育老师不敢放开手脚上体育课，有的学校甚至没有体育老师使用的体育器械。
一方面升学压力挤占课外体育锻炼时间，体育课又为安全问题缩水，从小学读到大学，学生只能越来越宅。国家体育总局、教育部的相关监测结果表明：大学生在爆发力、力量、耐力等方面的身体素质一直在下降。
加上安全教育不足，很多人缺乏运动常识，长期不运动，不懂张弛有度，突击锻炼反而伤身。结果就成了，越跑不动，就越不跑，跑步也就变得越危险。
如果说高校取消长跑项目是无奈之举，可没人组织，不是自己不跑不动的理由。普通人没必要和专业选手比拼，但量力而行，循序渐进，终归对健康有好处。
不管是一刀切搞长跑还是不搞长跑，眼下，社会不如因势利导，将要学生锻炼变为“我要锻炼”。比如可以根据学生的兴趣与特长，设计丰富多彩的体育项目，让学生喜爱运动，变成健康生活的一部分。
长跑有风险，但知其轻重，做好准备与防范，就不再是生命不能承受之重。
来源：楚天都市报
作者：肖杨