冯新：别因玩麻将而埋下健康隐患

　　前天，46岁的周女士在小区的麻将馆里打麻将时有点想上厕所，但因为“战斗”很激烈，一直忍着。从中午12点半开始，一直到下午6点半过了，一桌人才收场。下了桌子，周女士赶快往厕所跑，但是就几间屋子的距离，她居然没跑赢，尿了一些在裤子上。(6月29日《重庆时报》）
　　打麻将是一项引人入胜的智力竞赛和轻松愉快的娱乐活动，适度地打打麻将，对训练人们的分析、判断、联想和统筹全局的智慧确实有一定的帮助。但一上麻将场上就是6 个小时，甚至连厕所都顾不得上，结果尿湿了裤子，而且还引发了尿失禁，就有些得不偿失了。
　　诚然，打麻将既能训练人的视、听、动器官的敏感性，又锻炼了人的观察、分析和判断能力，从而起到松弛神经、消除疲劳、陶冶情操、调节生活的良好作用。人们在工作之余，劳动之后，约上亲戚朋友，备上茶点，围座一桌，搓上几圈，既可消除疲劳，又可健脑益寿，还能加强交流沟通，确实是一个不错的选择。
　　但凡事都有个度，都要适可而止，打麻将也是如此。君不见，许多人上午打完下午打，下午打完晚上又接着打，更有的打到深夜甚至夜以继日。这既浪费宝贵时光，又有害身体健康。家住南岸区的陈大爷就是个麻将迷。他每天早上10点准时到麻将场所找人打麻将，一直到晚上10点才肯作罢回家睡觉。中餐和晚餐有时都直接叫外卖解决。由于陈大爷整天搓麻将，长期维持不变的姿势，再加上他原来患有腰椎疾患，如今，他旧病新病一起复发，患上了肥大性脊柱炎，须住院治疗。
　　医学研究证实，长时间的紧张状态，会使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状。由于颈部经常持续地向前弯曲，还可形成颈椎病。而久坐不动，腰骶部负担重，臀部肌肉和神经受到挤压，容易引起腰背酸痛，还可诱发或加重痔疮症。平素有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，超负荷打麻将会造成老年人脑部供血不足，出现头昏脑涨、血压升高的现象，极易突发脑血栓、脑溢血等危及老年人生命的病症。如果麻将场上有抽烟者，久处空气污染之室，还容易引起呼吸道疾患，原有咳喘史者更是受害不轻。
　　所以，麻将虽好玩，但一定要有所节制，时间不可超过3个小时，中间还需要活动肢体。如果身体不适不要勉强去凑足别人的“三缺一”，特别是那些孤独寂寞、体虚多病的老年朋友更要保重，不可贪一时之欢，遗百年之憾。
　　稿源：荆楚网
　　作者：冯新