“四月不减肥，五月徒伤悲”，这句流传在网上的段子，让重庆大学的学生想到了一个点子。12日，重庆大学“健康人生”活动开幕，学生们只要减肥，就有机会赚千元奖金！
“一个月减掉了32斤”“最高一斤可获得56元奖金”……“奖励减肥”咋一听像是美容行业的虚假宣传，实则是重庆大学学生体育协会“健康人生”活动的“传统动作”。据悉，三年来有3000多位师生参与其中，尤其是“奖励减肥”备受师生青睐。
从鼓励师生关注健康、积极运动的角度来看，由学生组织发起的“奖励减肥”，虽然与“钱”挂钩，但“部分奖金捐赠给志愿服务项目”，善意且有爱，值得点赞。然而，作为学生群团组织活动，毕竟参与人数不多、影响范围不大，哪怕短期内有“噱头”效应，但对培养学生健康生活习惯却并非治本之策。
不得不承认，虽然胖瘦并不是衡量人健康与否的唯一标准，但肥胖早已被世界卫生组织列为十大慢性疾病之一，是全世界仅次于吸烟的“健康隐形杀手”。据2017年《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%，大学生体质下滑最严重。且不论肥胖对身材形象有何影响，关键是糖尿病、高血压、脂肪肝等肥胖并发症呈现年轻化态势，慢慢已成为少数大学生不能承受的生命之“重”。因此，在全民健身上升为国家战略的今天，如何加强高校健康教育，是社会高度关切的一道必答题。
按理说，随着物质条件的极大改善，追求健康渐成全民共识和具体行动，年轻人身体素质应该越来越好，但“大学生体质下滑最严重”却是不争的事实。应该说，大学生体质下滑、肥胖加剧等，原因肯定是林林总总的，但“罪魁祸首”无外乎集中在两点：一是习惯性熬夜成常态。据腾讯教育-麦可思2017大学生睡眠情况调查数据显示，七成大学生入睡时间集中在23点到凌晨1点之间，其中65%平均睡眠时间为6到8小时，睡眠不足6小时的占21%。“睡得晚”直接结果是“醒不来”，如此恶性循环，逐渐导致精神状态差、身材走形大。成年人睡眠质量与肥胖之间的汇总分析证实，实际睡着时间不到5小时的人发生肥胖的危险，和睡眠七八小时的正常人相比，女性是2.3倍，男性则是3.7倍。二是沉溺式上网很常见。大学生活离不开一个“网”字，据统计90%以上大学生平均每天消耗在电子产品上时间超过2小时。男生开黑打游戏，“只需一条网线，与君战到天明”。女生追剧开直播，“过去下课挤饭堂，现在零食搬上床”，长期“葛优躺”，脂肪“身上长”。甚至有“死宅”戏称，大学获得感取决于“被子厚度、充电线长度和WiFi强度”，窃以为“我的青春我做主”，殊不知“安不将息病时悔”。凡此种种，虽然不是全部，但也绝对不在少数，着实令人忧心。
平心而论，当前很多高校在推进健康教育、提升学生健康方面都“用心良苦”，做了很多有意义的探索。比如，清华大学本科采取“422”体育课程体系，将体育课贯穿大学4年，且每年进行男生3000米和女生1500米长跑测试；武汉大学本科生环跑核算通过APP打卡；中山大学给每个学生校园卡附加500元专款，仅限本人在校内体育场馆运动消费，等等。尽管学校“软硬兼施”，但整体而言学生身体素质仍然“一届不如一届”。
探本究源，一方面是少数学生自律能力差、生活方式不健康特别是“懒惰放纵”，另一方面是部分高校健康教育覆盖面不广、针对性不强甚至是“隔靴搔痒”，双方难以形成长期稳定的良性互动是问题所在。这在一定程度上，也暴露出当前我国高校健康教育供需错位的“尴尬”。
高校健康教育涉及方方面面，要从根本上提升高校学生健康意识和身体素质，还需绵绵用力、久久为功。一来，高校应该进一步加大健康教育力度，切实把健康教育作为“必修课”贯穿至学生学习生活的全过程和各方面，因校制宜创新一批让学生喜闻乐见、终身受益的优秀健康课程，使学生在生活理念培育、良好习惯养成、健康体魄塑造等方面有多重参照、多元选择。二来，学生要自觉培养健康意识，学会算人生账、长远账，不断丰富维护自身健康的能力，如定期锻炼、规律作息、合理膳食、调节情绪等，绝不能让美好的大学时光变为养成生活陋习、埋下健康隐患的“温床”。
来源：荆楚网
作者：李福鹏
（作者： 编辑：詹蔷）
